INSTRUCȚIONAL PENTRU SINGURĂTATE
Un concept PopUP Theatrics
102. Cum să dormi cât îți propui
(atunci când ești singur)
Introducere în arta somnului fără vinovăție
de Peca Ștefan
Cu: Katia Pascariu
Regia: Tamilla Woodard
Scenografia & grafica: Gabi Albu
În Instrucționalul 102 vom explora fundamentele sleep planning-ului: stabilirea relației pe care o avem cu somnul nostru atunci când dormim singuri, pregătirea condițiilor de somn oriunde ne-am afla și distrugerea vinovăției asociată cu dormitul printr-un perfect control al unui instrument de bază – Cronometrul Interior.
“Câți dintre voi au crezut că se descurcă să se trezească singuri dimineața, așa cum v-ați propus, dar ați dormit prea mult și ați dat-o în bară? Câți dintre voi s-au stresat atât de tare înaintea unui eveniment important încât n-au mai putut să doarmă deloc și așa au ajuns să o dea în bară? Câți dintre voi dorm prea mult când sunteți singuri? Cât înseamnă prea mult somn? În această introducere în arta somnului fără vinovăție, o să vă ofer uneltele prin care o să puteți dormi cât aveți nevoie și să vă treziți când aveți nevoie.” Instructoarea Vania Stan, Sleep Planner, interpretată de Katia Pascariu.